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https://blog.naver.com/magmun/223325508133
홈트를 안한지 근 2년은 넘은 것 같다.(운동을 안한지..ㅎ) 평상시에 스트레칭은 매일 했다.... 내쉬기 다이어트 운동 유튜브 동영상 추천 난이도 - 중 <상체-팔뚝 위주> 유튜버: 이지은 다이어트 Jiny...
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https://blog.naver.com/inchan21/220993161256
[트루폭시 요가TV]1분바디 바디레슨동영상 - 베개를 이용한 복부, 골반 다이어트운동법 1분이면... 복부, 골반운동을 쉽게 따라할 수 있는데요~ 이하린씨 동영상 보면서 함께 해보세요^^~ http://tvcast....
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https://blog.naver.com/dagymdieting/221051449668
하체 다이어트 운동 추천 : 골반교정 스트레칭 15분 매일 다리가 부어 고생하시는 분들 손! 상쾌해야 할... 잠도 훨씬 잘 오고 하체의 피로도도 확 줄어들 거예요 :) (*동영상은 글 하단을 확인하세요.) 아침에 하면...
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https://blog.naver.com/awesomesoo/50172759555
박연수 트레이너와 함께하는 골반교정운동 <하체근력운동,다이어트운동> ㅋㅋㅋㅋ 몇달전에 찍었던 동영상인데 지금 보니 너무 웃기네용^^ 말투는....모얌...ㅋㅋㅋㅋㅋ 동작위주로 보세용...
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https://blog.naver.com/dmswude/222015730226
집에서 "바닥" 만 있으면 할수있는 운동 이지만 안하면 정말 후회할 다이어트운동 소개해... 동영상으로 더 자세히 보시려면 클릭 !! 그리고 저는 조금더 "업그레이드" 하여 슈퍼맨 동작으로 다이어트운동...
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https://blog.naver.com/woohyuk-35-/220890770178
둘째 낳기 전 날 84.8kg에 육박했던 몸을 57kg으로 만드는데 아주 큰 기여를 했던 것이 10회의 PT + 1개월 그룹운동으로 골반교정에 도움을 준 필라테스와 요 밑에 동영상에 나온 운동들이었어요. 하루에 한...