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https://blog.naver.com/julia428/223161567199
^^ 무리한 절식이 아닌 영양을 섭취하며 조절할수 있는 다이어트 음식이었어요 효소식은 필수단백질과 8종비타민과 3종미네랄이 들어 있어서 든든하답니다. ^^ 함초발효액은 순천만에서 재배한 국산함초가 들어...
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https://blog.naver.com/klavenda/223643955436
그렇다면 다이어트와 당 조절에 모두 좋은 최고의 음식은 뭘까. 경험상으로는 두둥, 한우 채끝살. 생선회 단백질 풍부하고 칼로리도 안 높고 비타민과 무기질도 있다. 당도 안 높다. 그런데 이걸 세 끼 먹을 수...
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https://blog.naver.com/duldwl90/223389619834
오늘은 다이어트 성공을 위한 식단 조절에 도움이 되는 '먹어도 살이 찌지 않는 음식'에 대해서 소개할게요. 사과 사과는 아침에 먹으면 금사과라고 불릴만큼 건강에 좋은 과일입니다. 다이어트 식단에 사과가...
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https://blog.naver.com/hellogym0111/223700197457
다이어트가 "음식을 조절하는 것"인지, 아니면 "음식을 절제하는 것"인지에 대한 논의는 많은 사람들에게 중요한 질문이 될 수 있습니다. 두 가지 개념은 비슷해 보이지만, 실제로는 그 접근 방식에 있어서 큰...
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https://blog.naver.com/kkjjhhlove/223422998216
오늘은 혈당조절 음식, 다이어트에 좋은 탄수화물, 혈당에 좋은 음식에 대한 포스팅입니다. © kateredfern, 출처 Unsplash 요즘같은 날씨와 시즌에는 입맛을 돋우는 다양한 먹거리를 많이 접할 시기입니다. 그에...
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https://blog.naver.com/cjy3198717/223692431782
다이어트는 체중 감량에 성공한 이후 관리가 더 중요한데요. 원래 체중으로 돌아가는 ‘요요 현상’을 겪는 것도 식욕을 조절하지 못했기 때문입니다. 식욕 조절을 위해서는 무엇보다 포만감이 높은 음식이...