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https://blog.naver.com/value_of_s/224088471269
즉, 운동 1시간을 음식 한 번으로 손쉽게 무너뜨릴 수 있음. 그래서 감량기에는 운동보다 식단이 감량... 방지 ⭐ 다이어트 성공의 핵심은 ‘비율 조절’ 운동 식단 비율을 이해하면 다이어트가 훨씬...
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https://blog.naver.com/ytk911030/223583237431
복부(뱃살) 다이어트 하는 방법 : 운동과 식이조절의 시너지 효과 복부다이어트를 성공적으로 하기... 맞는 운동을 처방해야 한다. TIP 1. 정제되지 않은 곡물 섭취 섬유질이 풍부한 음식 선택 하루 400g 의 과일...
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https://blog.naver.com/kunyoung90/223682023450
"운동을 열심히 해야 할까?" 아니면 "식단 조절이 더 중요할까?" 운동은 신체를 활기차게 만들고... 운동과 식단의 효율적인 균형 찾기, 다이어트 성공의 황금 비율은? 운동과 식단을 효율적으로 결합하기...
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https://blog.naver.com/rlackdeo8/223369499077
이용해서 다이어트를 하곤 합니다. 틀렸다고는 말 할 수 없지만 실패할 확률이 높아집니다. 갑작스런 운동량과 음식 조절은 식욕을 높이기 때문입니다. 식욕폭발~다 먹어 버릴꺼야~ 그래서 준비했습니다....
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https://blog.naver.com/zenyoga01/224033278382
음식은 음식대로 못 챙기고, 스트레스는 스트레스대로 받는 것으로!! 많이 먹더라도 생각보다 체지방은 일부에 불과하니 손을 부들부들 떨며 무리한 다이어트 걱정보다는 남은 연휴 잘 보내고 운동과 식단을...
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https://blog.naver.com/0691lys/223388336162
하루건강 건강다이어트 쉬운 음식 2가지 50대 체중조절 운동 출처 네이버 지식백과 안녕하세요... 채소, 단백질, 곡물, 과일 등을 적절한 비율로 섭취하여 영양 균형을 맞추세요. 2. 적정한 식사량: 식사량을...