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https://blog.naver.com/dmsdk7163/223444634445
신경써서 다이어트를 하는것 같은데 정체기에 도달했고 자꾸만 빠지지 않았던 몸무게를 식단일기를... 운동량에 변화를 준것이 아님에도 불구하고 과하게 절제하지 않았음에도 식사에 대한 만족감도...
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https://blog.naver.com/shssyi/223692012416
뱃살 다이어트 보조제 다이어트 정체기 기간 날씨가 추워지고 옷이 두꺼워져서 긴장이 풀린 건지... 다이어트를 하다 보면 자연스럽게 먹는 양은 줄어드는데 운동량을 늘어나다 보니 체력적으로 지쳐서...
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https://blog.naver.com/onlylove1813/223682300365
정체기 이유 이미지출처 핀터레스트 기초대사량 감소 다이어트를 통해 체중이 줄어들면, 기초대사량도 함께 감소해요. 몸이 더 적은 에너지를 필요로 하기 때문에 이전과 같은 칼로리 섭취와 운동량으로는...
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https://blog.naver.com/hjh5513/223573437817
다이어트 정체기 기간 줄이는 방법으로 다이어트 정체기 기간 줄이는 방법으로 다이어트 정체기 기간... * 운동 부족 : 운동량이 부족하면 근육이 줄어들고, 체지방이 증가했었어요. 또 기초대사량이 낮아져 같은...
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정체구간에는 변화주기 처절했던 4월 말의 감량 기록 포스팅에서도 언급했지만 다이어트 정체기를 극복하기 위해서는 일단 변화를 줘야하거든요. 운동량을 늘려 열량을 더 태우거나 식단을 조절해 칼로리를...
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다이어트 정체기 극복 방법 비대면한약다이어트를 진행하는 동감한의원에서는 다음과 같이 조언합니다. 체중계 위 숫자에 흔들릴 필요 없어요. 마음이 급해 운동량을 늘리고 섭취량을 줄이면 오히려 신체에 큰...