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https://blog.naver.com/phjphy0910/223987404620
장기적으로는 심혈관 질환, 신장 질환으로 이어질 수 있어 건강한 다이어트를 방해합니다. ③ 식욕 증가 효과 짠 음식은 은근히 식욕을 자극합니다. 단순히 나트륨만 많이 먹는 것이 아니라, 짠맛 때문에 밥, 빵...
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https://blog.naver.com/darthvader_kr/224113094403
결론 짠 음식을 먹은 다음 날 체중이 늘어 보이는 것은 다이어트 실패가 아니라 몸이 염분 균형을 맞추는 자연스러운 반응입니다. 대부분은 수분 정체로 인한 변화이기 때문에 며칠 안에 원래 흐름으로...
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https://blog.naver.com/tostart/223949996917
짠 음식이 다이어트에 해로운 5가지 과학적 이유 1️⃣ 수분 저류로 인한 '숨겨진 체중 증가' 소금의 가장 대표적인 특성 중 하나가 바로 체내 수분을 잡아두는 성질이에요. 짜게 드시면 몸이 붓고 체중이...
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https://blog.naver.com/eluergym_/224156222543
ᕤ 다이어트를 시작하면 가장 먼저 끊는 음식이 바로 김치, 젓갈, 장아찌 같은 짠 음식인 경우가 많습니다. “염분 때문에 살찐다”, “부종 온다”라는 인식 때문인데요. 하지만 운동을 병행하는...
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https://blog.naver.com/bodyfeel_fitness/224095379401
(수분 저류 현상) 다이어트 중 짠 음식이 위험한 진짜 이유는 '지방' 때문이 아니라 '수분 저류(Water Retention)' 때문입니다. 세포외액 증가: 나트륨은 물을 끌어당기는 성질이 있습니다. 나트륨 1분자는 물 분자...
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https://blog.naver.com/atnngfj/223783178709
제주다이어트한약 짠 음식 먹으면 정말 체중 오를까? 안녕하세요, 후한의원입니다. 흔히 새해 초 살을 빼려는 결심을 많이 하게 되는데요. 막상 마음을 먹고 나면 어떤 방법으로 감량을 해야 할지 계획을 세우는...