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https://blog.naver.com/cclimekh/224109295121
이때 마시는 아침에 물 한 잔은 단순한 갈증 해소를 넘어 우리 몸의 시스템을 재부팅하는 '골든 키' 역할을 합니다. 신진대사의 스위치를 켜라 연구에 따르면 찬물보다 미지근한 물이 신진대사율을 약 30% 더...
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https://blog.naver.com/popsone88/224120958672
화장품보다 물 섭취가 기본이에요. 다이어트, 체중 관리 물은 칼로리가 없습니다. 또한 식욕 조절에도... 노랑 = 물 부족 찬물, 미지근한 물, 뜨거운 물 중 어떤 게 몸에 좋을까요? 한 가지가 좋다기보다는 상황에...
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https://blog.naver.com/rod7321/223961177342
“나는 위염이 있는데, 레몬수 마셔도 괜찮을까?” “찬물로 마셔야 해? 따뜻한 물? 미지근한 물?” 비슷한 고민을 하신 분들을 위해 오늘은 ✅ 레몬수의 다이어트 효과 ✅ 물 온도별 장단점 ✅ 위염이 있는...
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https://blog.naver.com/cjh23032/224084742363
헬스할 때 찬물 vs 미지근한 물, 무엇이 더 좋을까? ｜운동 효과 높이는 물 온도 선택법 운동할 때 물을... 높아 다이어트 시 주의 4) 체중 감량을 원한다면 물은 충분히 섭취하는 것이 필수 수분이 2%만 부족해도...
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https://blog.naver.com/rboder/223553822269
때문에 일각에서는 다이어트를 위해 찬물샤워를 하는 게 좋다고도 합니다. 정말 그럴까요? 앞서 얘기... 방법은 차갑지도 뜨겁지도 않은 미지근한 물로 샤워를 해야 심장에 무리를 주지 않으면서 충분히 몸의...
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https://blog.naver.com/wavegym_/223515844583
미지근한 물로 씻으시는 분도 있고, 찬물 샤워를 하시는 분도 있습니다. 운동 후 샤워는 매우 중요하며 샤워하는 물 온도는 뭐가 더 나은지에 대해서는 여러 요인에 따라 다릅니다. 오늘은 두가지 방법에...