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https://blog.naver.com/gkfthfql/223389309353
크로와상같은 불가리안 백이 바닥에 닿지 않도록 휙 휙 휘두루며 뒤로 충분히 앉아줘야해요 백 무게때문에 엉덩방아 찧을 걱정은 없다! 마지막 운동은 항상 가장 괴로운법 오늘도 엉덩이를 폭파시켜봅니다...
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https://blog.naver.com/tndnjsqkek/223392349166
다이어트의 계절이 다가옴에 따라 체지방 감량, 체력 강화, 근력 강화 세 가지 모두를 효과적으로 제대로 잡을 수 있는 불가리안백 소개와 운동을 알려드리려고 합니다! 불가리안백 소개 © chris_chow, 출처...
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https://blog.naver.com/frozenstare/223051241906
수플레스 불가리안백 레벨2 자격과정이 진행되었습니다! 2019년 마지막 방문 이후로, 만 4년만의... 불가리안백 레벨1에서는 불가리안백의 뿌리에 대해 이해하고, 수플레스 불가리안백의 시그니쳐 동작들인...
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불가리안백 클린 월평동헬스장 월평동PT 월평동헬스 불가리안백 클린 운동은 하체, 허리, 어깨 등 전신 운동이에요. 이 운동을 수행하려면 먼저 무게를 들고 정확한 자세를 찾는것이 중요해요. 순간의 힘으로...
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https://blog.naver.com/jicoach/223404764800
불가리안 백은 무슨 운동인지? 초승달 모양처럼 몸통 부분은 두껍고 끝으로 갈수록 좁아져 메인 핸들의 역할을 한다. 불가리안에서는 우리나라의 씨름처럼 전통 레슬링이 있었고, 챔피언은 양을 포상처럼...
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https://blog.naver.com/chirohealth/223228705947
당산PT, 선유도PT 역도/불가리안백 운동(클린앤저크, 스내치) 카이로 헬스교실 그룹피티 일기입니다.... 자 그럼 어떻게 역도와 불가리안백 운동을 진행했는지 함께 볼까요? 역도(클린앤저크) 역도는 잘못된 인식...