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https://blog.naver.com/doctorohclinic/223654807444
다이어트 성공 후 유지기 동안 스스로 식단을 짜서 관리하고자 하는 분들이 많습니다. 적정 하루 섭취량을 결정하고, 탄단지 비율을 결정하셨다면, 식품교환표를 이용해서 건강한 다이어트 식단을...
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https://blog.naver.com/eut1075/223053487137
다이어트 식단 어떻게 짜나요? 몽몽이 님 질문 다이어트 식단 그거 제가 짤 수 있는건가요? 네!... 78 식품교환표 식단짜기.jpg 첨부파일 79 식품교환표.jpg 첨부파일 51 식품별 1일 권장량.jpg 첨부파일 75...
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https://blog.naver.com/jda97/223693592571
남겨주시면 보내드리도록 하겠습니다~ (수치가 약간 틀린 부분이 있을 수도 있음을 양해부탁드립니다~) #식품교환표 #영양사추천 #다이어트식단 #건강관리 #교환단위 #영양정보 #다이어트꿀팁 #식단짜기
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https://blog.naver.com/launhand/223500744009
식품교환표는 다이어트나 건강식단을 위해 많은 사람들이 활용하는 도구 중 하나입니다. 이는 우리가... 식습관을 만들고, 다양한 식품을 즐기면서 삶의 질을 높여보는 것은 어떨까요? 식품교환표로 쉽게 식단짜기
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https://blog.naver.com/pbdrp35091/223436537022
식단짜기에 필수 식품교환표란 식단을 짜는 것은 건강을 유지하는 데 있어서 매우 중요합니다. 하지만 우리는 종종 어떤 식품을 선택해야 할지 망설이곤 합니다. 걱정하지 마세요. ! 필수 식품교환표가 여러분의...
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https://blog.naver.com/jsje0908/222384757334
이렇게 식품군별 재료도 알았겠다! 다이어트식단짜기 어렵지 않겠죠? 교환단위만 안다면 다이어트,당뇨식 식단작성은 어렵지 않게 하실 수 있어요~ 식단짜다가 어육류군에서 저,중,고지방으로 나눠지는...