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찾아 오트밀죽의 혈당스파이크에 다시 한번 놀랐어요 건강한 음식이지만 당뇨인의 혈당에는 혈당 스파이크가 위험한 만큼 조심해야 하는 음식인 건 맞는 거 같아요 그냥 귀리를 드시거나 퀵 오트밀을 다른...
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주 혈당측정기를 뒤적여보며 기록해봄! 아침식사 : 상추 파프리카 브로콜리 치즈오트밀죽 혈당수치 : 식사 후 1시간 103 운동 : x (채소들은 반만 먹었음) 과도기를 거쳐 정착한 나의 아침 고정식 ✨ 오트밀죽...
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끝으로 혈당 확인 오트밀 참치 김치죽 | 혈당그래프 이렇게 만든 죽을 한 그릇 먹고 나서 혈당 변화를 살펴보았습니다. ※ 음식에 대한 혈당반응에는 개인차가 있습니다. 저의 수치는 참고만 해주세요 :) 식전...
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집에서 간편하게 먹을 수 있는 된장찌개 오트밀죽 밥을 말아먹게되면 혈당이 치솟으니까 이렇게 오트밀로 죽 끓여먹으면 좋은듯 예비신랑이 요리학원에서 만들어온 오징어볶음과 도라지 무침이랑 먹어줬다...
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오트밀, 두부로 혈당잡고 몸무게 다이어트 어떠세요? 당뇨 혈당잡고 다이어트 비만잡는 오트밀버섯과 오트밀버섯전 입니다. 오트밀은 귀리를 볶은 다음 거칠게 부수거나 납작하게 누른 식품을 말하는데...
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9 총콜레스테롤 : 130, 중성지방 : 89 AST-24, ALT-16, GGT-8 메트포르민 500mg 아침 저녁 2번 복용 #키토제닉식단 #저탄고지 #다이어트식단 #당뇨식단 #당질제한 #식전혈당 #식후1시간혈당 #식후2시간혈당 #오트밀...