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https://blog.naver.com/happy24632/224181267176
원푸드 다이어트 효과 있을까? 원푸드 다이어트 효과 있을까? 원푸드 다이어트 효과 있을까? 한 달에... 그 배우표 다이어트 푸드를 맛보곤 “맛이 없다”는 솔직한 스태프 멘트에 ㅎㅎㅎㅎ 살짝 마음의...
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https://blog.naver.com/comose20/224075607316
전문의들이 강조하는 것처럼, 저지방·균형 잡힌 식단이 요요 없는 다이어트의 핵심이며, 단백질쉐이크 원푸드 같은 극단적인 방식은 단기 효과는 있을지 몰라도 장기적인 건강을 망치는 지름길입니다. 빨리...
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https://blog.naver.com/lizsung77/223583004457
간헐적단식의 장점이 근육량은 유지되면서 지방만 효과적으로 줄이는 방법이라 원푸드 다이어트 때와 차이가 있는 것 같아요. 이전 원푸드 다이어트는 단기적인 체중 감량에만 집중되어 있었다면 간헐적 단식의...
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https://blog.naver.com/hah1003/224001853415
" 저탄고지 : 영양 불균형과 장기적 위험 주의 간헐적 단식 : 과학적 근거 있거나 생활 패턴 맞춰야 효과 원푸드 다이어트 : 단기적 효과 있지만 건강을 해칠 가능성 높음 정답은 '극단적인 다이어트'가...
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https://blog.naver.com/irdpsseobhk57202/224185634568
원푸드 다이어트 자체의 효과도 있었지만, 체내 환경 개선이 함께 이뤄지면서 더욱 건강한 방식으로 변화가 일어나는 것 같았어요. 컨디션 개선 가장 놀라웠던 건 전체적인 컨디션이 좋아졌다는 점이에요....
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https://blog.naver.com/atgym/224080747016
실전 적용 전략 & 팁 트레이너 15년차인 저의 경험을 기준으로, 고구마를 활용한 원푸드 다이어트를 좀 더 효과적이고 안전하게 운영하는 전략을 알려드릴게요! 기간 설정: 최대 5일을 권장해요. 3일~5일 사이가...