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https://blog.naver.com/littlemonk/223905614623
다이어트 운동기구를 왜 많이 좋아하는지 알겠더라고요. 이렇게 간단하게 조작할 수 있으니 남녀노소 누구나 할 수 있거든요. 만약 사용 방법이 복잡했다면 아마 몇 번 하고 안 했을 텐데 저같이 귀찮아하는...
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https://blog.naver.com/vin59/224129331659
러닝 함께하는 운동, 생각정리 러닝은 다이어트 운동으로 유명하지만, 저는 컨디션 안 좋은 날엔 걷기를 더 추천합니다. 걷기가 별거 아닌 것 같아도, 꾸준히 하면 확실히 달라지는 것을 체감할 수 있어요 요즘...
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https://blog.naver.com/wlhqmqauqv/223844656724
양쪽 어깨를 번갈아 터치하면서 몸통이 흔들리지 않도록 유지하는 것이 포인트랍니다! 이 동작은 상체와 코어를 동시에 사용하기 때문에 다이어트 운동 중에서도 군살 제거에 딱이랍니다. 청담마이가...
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https://blog.naver.com/eyjl8gx6cyyzk/224128591651
혼자 하는 다이어트운동은 의지가 약해질 때가 많아요 그럴 때마다 저는 좋아하는 음악 플레이리스트를 틀거나 새로운 홈 트레이닝 영상을 찾아보며 분위기를 전환했습니다 또 다른 팁이라면 목표를 너무 크게...
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https://blog.naver.com/youngsterulp/224111199753
특히 공간이 넉넉한 과천의 집 환경이라면 스트레칭부터 전신 운동까지 다양하게 소화할 수 있어 더욱 좋아요! 집에서 쉽게 하는 다이어트 운동 루틴 구성법 먼저 중요한 건 운동의 종류를 너무 다양하게 하려고...
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https://blog.naver.com/am-ida/223990959716
출처: pexels 오늘 알려드린 집에서 하는 운동 다이어트 팁을! 2주만 꾸준히 실천해도 변화를 느낄 수 있습니다. 헬스장 없이도 충분히 살 빼는 운동이 가능하다는 점, 기억하세요! 댓글로 여러분의 운동...