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https://blog.naver.com/ing04242/223682884734
비교하면 참치 통조림 다이어트에 딱이지 않나요? 우리 그런 날 있잖아요.. 다이어트하는데 전이 먹고 싶은 그날! 그런 날 만들어 먹으면 좋은 요리랍니다. 그러면 오늘의 포스팅 참치통조림과 라이스페이퍼를...
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https://blog.naver.com/teaser1/223371242612
이번 주에는 슈퍼주니어 규현이 나와서 양참덮밥 (양배추참치덮밥)을 다이어트 식단이락 만들어 먹더라고요. 양배추도 참치통조림도 집에 다 있는 거고 제가 좋아 하는거라 토요일 저녁은 제가 혼밥 먹는...
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https://blog.naver.com/cong1121/223640446518
바로 양배추참치볶음 인데요~ 양배추는 식이섬유소도 풍부하고, 포만감을 주기때문에 다이어트 하시는... 참치통조림도 1캔 준비합니다. 제가 사용한 참치는 오일대신 물에 들어있는 제품인데요~ 사실 맛은...
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https://blog.naver.com/tqtqtqt/223072839849
풍자 다이어트 쌈장 레시피 참치캔 저염쌈장 쌈밥 만드는 법 재료 참치통조림 1캔 마늘 1스푼(약 2개) 고추 1스푼(약 1개 ~ 2개) 쌈장 1스푼 ~ 2스푼 올리고당 1스푼 만드는 방법이 간단해서 많은 양을 만들어 놓지...
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https://blog.naver.com/dreamingdolphin/223620573465
안녕하세요 Dreaming Dolphin입니다 ^^ 참치 통조림은 단백질을 섭취할 수 있는 간편한 식품 중 하나에요~ 하지만 통조림(가공식품)이라는 점과 참치에 함유되어 있는 수은 때문에 너무 자주 먹는 것은 좋지...
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https://blog.naver.com/j921/223217233327
이거 기름 둥둥 떠있는데 다이어트에 방해되는거 아니야?? 오늘 그런분들을 위해 준비했습니다! 끝까지 한번 읽어보세요~! 참치통조림 영양성분 칼로리 : 약 200 - 250 kcal 단백질 : 약 25 - 30g 지방 : 약 10 - 15g...